Sveiki, nedēļas vidū...
Sēžot dīvānā nevarēju izdomāt iet uz zāli vai palikt tomēr mājās un vēl atpūsties no slodzēm. Tā sēžot nolēmu tomēr ir labāk kaut bišku patrenēties un pārbaudīt vai varu atkal normāli skriet :) Un ko jūs domājat noskrēju 30 min. un pat diezgan lielā ātrumā. Tā jau vienmēr ka neīpaši gribās sanāk ļoti labs treniņš :). No sākuma protams labi iesildijos, un tad tik uz priekšu :). Pēc tam liku uzsvaru uz kājām un vēdara presi. Tagad sēžu laimīga, ka tomēr aizgāju nevis paliku mājās:):):)
Jauku jums trešdienu, vēl pāris dienas un atkal brīvdienas :)
Sēžot dīvānā nevarēju izdomāt iet uz zāli vai palikt tomēr mājās un vēl atpūsties no slodzēm. Tā sēžot nolēmu tomēr ir labāk kaut bišku patrenēties un pārbaudīt vai varu atkal normāli skriet :) Un ko jūs domājat noskrēju 30 min. un pat diezgan lielā ātrumā. Tā jau vienmēr ka neīpaši gribās sanāk ļoti labs treniņš :). No sākuma protams labi iesildijos, un tad tik uz priekšu :). Pēc tam liku uzsvaru uz kājām un vēdara presi. Tagad sēžu laimīga, ka tomēr aizgāju nevis paliku mājās:):):)
Jauku jums trešdienu, vēl pāris dienas un atkal brīvdienas :)
