Labrīt visapkārt!
Šodien piecēlos un skatos pa logu, ka mūs ir apkelējis sala spēks, visām mašīnām logi aizsaluši un mājās jau tiek iesēgta apkura.
Šonedēļa ir izvadīta diezgan raženi no piecām dienām esmu bijusi četras dienas sporta zālē. Šonedēļ vairāk liku akcentu uz spēka treniņiem un yogu. Šodien bišku pleci sāp jo izmēģināju pietupienus ar stieni uz pleciem, kas ir ļoti efektīvs veids, kā stiprināt visu ķermeni. Vakar ļoti pasmējos par sevi, aizgāju lai varētu mēģināt pacelt stienu , kur guli uz muguras un uz augšu spied stieni, es jau nekad nebiju interesējusies cik smags ir tas stienis, uzlieku savus 10 kg. nu tik celšu, pat no vietas neizkustināju :):):). Doma ir šodien aiziet mazliet paskriet un rīt atkal spēka treniņš.
Jauku, jums nedēļas nogali, un baudam rudenīgo laiku!!!
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru